我最愛的（超大的）紅油抄手麵
好撐🥄一碗熱量粗估近700kcal…可好吃好吃
這家抄手跟吃水餃一樣😂
大食怪如我，麵+兩三顆抄手就好飽了...
一般來說，吃碗麵+燙青菜一盤（不要淋滷汁／我的來不及制止老闆娘😢），是很OK的~
但如果你是：
⭕想控制體重的人
⭕想減脂的人
⭕想主張健康飲食的人
💁建議減少抄手的攝取頻率喔，包含水餃、鍋貼...等
Why⁉
不是因為他們都有澱粉皮哦XD
⚠是因為他們內餡都是絞肉啦
像各種肉丸子一樣，都是絞肉類食物
➡Q彈多汁好香 = 有油花、有肥肉，才有這樣的口感效果
💁這就是常常聽到主打『原型食物』，要吃看的到他本來長甚麼樣子的食物
有牛肉🐂就不用吃牛肉丸
有豬肉🐖就不用吃漢堡肉
有花生🥜就不用吃花生醬
有豆腐🥛就不用吃炸豆皮
有馬鈴薯🥔就不用吃薯條
以此類推！明白嗎~😊😊😊
#少加工也少一層食品安全風險 #周家餃子館
#燙青菜必來 #原型食物 #紅油抄手
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